close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
پوست
loading...

ღஜ پـــــــرســــــتــــــارانஜღ

-از خستگي زياد، كم خوابي ، استرس و عصبانيت بپرهيزيم.-از اخم كردن ، انداختن چين و چروك و كشيدن پوست صورت خودداري كنيم. -هنگام حرف زدن و فكر كردن به عضلات صورت فشار نياوريم. -اگر هنگام نگراني ، هيجان ، تفكر و ... عضلات چهره را به شكل خاصي تغيير داده‏ايم ، به محض آن كه متوجه شديم ، وضع عادي…

آخرین ارسال های انجمن
جواد شیخ زاده بازدید : 161 سه شنبه 08 اسفند 1391 نظرات ()

-از خستگي زياد، كم خوابي ، استرس و عصبانيت بپرهيزيم.
-از اخم كردن ، انداختن چين و چروك و كشيدن پوست صورت خودداري كنيم.
-هنگام حرف زدن و فكر كردن به عضلات صورت فشار نياوريم.
-اگر هنگام نگراني ، هيجان ، تفكر و ... عضلات چهره را به شكل خاصي تغيير داده‏ايم ، به محض آن كه متوجه شديم ، وضع عادي به صورت خود بدهيم.
-آشاميدن 8-5 ليوان آب در طول روز باعث شفاف شدن پوست شده ، سموم را از بدن دفع مي‏كند.
-از مواد غذايي سرشار از ويتامين ، غذاهاي كم چرب و تازه، ميوه ، سبزي و لبنيات استفاده كنيم.
-افزايش و كاهش متناوب وزن ، اثر نامطلوبي بر پوست خواهد داشت، بنابراين مراقب وزن خود باشيم.
-از لوازم آرايشي  بدليل اختلال در فعاليتهاي طبيعي پوست كمتر استفاده كنيم.
-اشعه ماوراء بنفش نور خورشيد، موثرترين عامل در ايجاد پيري و لك‏هاي پوستي است.
-هرگز بدون استفاده از كرم‏هاي ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود و با) SPF  ضريب محافظت در برابر آفتاب ) بالاي 15 در معرض تابش نور آفتاب قرار نگيريم، زيرا باعث ايجاد مشكلات پوستي از جمله خشكي پوست ، سوختگي و سرطان پوست مي‏شود.
-هر نوع ضدآفتاب با هر ) SPF  ضريب محافظت در برابر آفتاب )  ، بيشتر از سه ساعت روي پوست موثر نيست و بايد بعد از 3 ساعت مجدداً استفاده كنيم
-بيشترين مقدار اشعه خورشيد در فاصله زماني 10 صبح تا 3 بعدازظهر به زمين مي‏رسد. بهتر است در اين فاصله زماني از قرار گرفتن مستقيم در برابر اشعه آفتاب خودداري كنيم.
-براي حفاظت كامل پوست در برابر تشعشات مضر نور خورشيد، علاوه بر مصرف كرم هاي ضد آفتاب از پوشش‏هايي مانند كلاه ، لباسهاي آستين دار و دستكش استفاده كنيم.
-در صورت داشتن پوستي چرب، هرگز بدون مشورت با پزشك يا متخصص پوست از هر صابوني براي شستن صورت خود استفاده نكنيم زيرا صابون‏هايي كه مواد قليايي بالايي دارند مي‏توانند سبب آسيب شديد پوستي شوند.
-گرد و غبار و دودي كه در پايان روز روي پوست مي‏نشيند  هر شب با كمك مواد پاك كننده كاملاً تميز كنيم و سپس  كرم مرطوب كننده مصرف نماييم.
-در صورت بروز هرگونه تغيير در شكل و قوام پوست و خال‏هاي پوستي ، بلافاصله به متخصص پوست مراجعه كنيم.
-بعد از سن 30 سالگي، براي جلوگيري از پيدايش تغييرات سني غيرقابل برگشت، حتماً از كرم‏هاي مناسب و حافظ قوام پوست صورت و دور چشم و لب استفاده كنيم.
-فقط از محصولات آرايشي _ بهداشتي شناخته شده و معتبر استفاده كنيم
-در صورت حساسيت وخارش پوست بدنبال مصرف محصولات آرايشي _ بهداشتي ، مصرف آن را متوقف نماييم و از محصول ملايم‏تري ( با توصيه پزشك) استفاه كنيم.
-هرگز بدون شستن آرايش صورت به رختخواب نرويم، زيرا خوابيدن با صورت آرايش كرده، علاوه بر فشار بر پوست و پيري زودرس سبب پف آلود نمودن پوست صورت در صبح روز بعد نيز مي‏شود.
-بعد از تعريق و انجام فعاليت‏هاي ورزشي حتماً استحمام كنيم، تا چربي، مواد سمي و دفعي ناشي از تعريق پوست شسته شوند و سپس از يك مرطوب كننده مناسب براي بازگرداندن رطوبت به پوست استفاده كنيم،
-در صورت داشتن پوست خشك ، بهتر است از كرم‏هاي چرب كننده نيز استفاده نماييد.
-براي انجام اعمال جراحي و زيبايي، به پزشك متخصص مراجعه كنيم و از مراجعه به افراد غير متخصص بپرهيزيم.



ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
بــــــــه وب خــــودتون صــــــفـــا آوردین خوشحال میشیم اگه نظر بدین ...................................................................................... همیشه خاطره ای هست ک نفس آدم رو برای لحظاتی میگیره،از دل نوشته هام ساده نگذر،ب یاد داشته باش این "دل نوشته هارو" یک "دل "نوشته
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • آشنایی با روستای خلیل آباد اردبیل
  • پرستاری زابل91
  • دانشجويان فوریت های پزشكي 91اردبيل
  • فقط حنده
  • بهانه های دلتنگی
  • هک و مطالب کاربردی
  • اتاق عملی های 91-اردبیل
  • دانلودپا | مجله خبری تفریحی
  • اندروید طلایی
  • بدو تو خنده
  • دانلود بازی و نرم افزار اندروید
  • وبسایت مجید چت
  • پاتوق جوانان
  • شاید برای تو،شایدبرای دلم
  • شهر اس ام اس |عاشقانه ، خنده دار،جک
  • عکس های ایرانی
  • افشین مهری
  • دلنوشته های لیلا
  • دانلود موزیک ؛ جدیدترن جوکها
  • afshin.mehri
  • یک سبد خاطره
  • پرستاران 90 جیرفت
  • تنهای اول
  • کسب درامد از اینترنت
  • به روز ترین سایت موزیک
  • amindumanli
  • دانشجویان پرستاری 91 تبریز
  • پرستاران بهمن 91 تبریز
  • نیمباز
  • بزن لایکو
  • ویوا شاپ
  • پرستاری ورودی 91 یزد
  • به " all saints"پرستاران مقدس خوش آمدید
  • ☻☺به روز دانلود☻☺
  • ایستگاه پرستاری
  • ثبت نام تو سایت آپلود
  • آپلود
  • تا موفقیت
  • سه تفنگدار
  • lovelorn
  • پرستاران ورودی 91 زاهدان
  • پرستاری 91 یاسوج
  • دانشجویان پرستاری 89 دانشگاه آزاد اردبیل
  • Nurse 90
  • کلبه ما
  • چت روم پرستاران
  • سایت جامع پرستاری
  • بسیجی یعنی...
  • بدولاو
  • آسمان عشق منو تو
  • دوچرخه سواری کوهستان
  • ریحانه ی هستی
  • عشق بزرگ
  • دانشجویان پرستاری 90 کرمان
  • ژنتیک و میکروبیولوژی
  • پـــــــــــرستاران جوان
  • بسم ربّ الشهدا...
  • وبلاگ پرستاران
  • دفتر عشق
  • طنز و خنده
  • منجی (وبلاگ وحید جمالی)
  • love me
  • وبلاگ پرستاری مهر89 شيراز
  • دلتنگـــــــــــــــــــــــــــــی هایم
  • وبلاگ پرستاری و مامایی شهید بهشتی
  • بانک ملی
  • پـــــــــــرستاران جوان
  • ساعت مچی زنانه ck
  • ☼JusT L!ve 4 l0ve☼
  • ღ ❤ دلتنگ ماه ❤ ღ
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    نظر شما درباره مطالب وب چیست؟؟؟؟؟





    آمار سایت
  • کل مطالب : 247
  • کل نظرات : 38
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 103
  • آی پی امروز : 43
  • آی پی دیروز : 43
  • بازدید امروز : 1,809
  • باردید دیروز : 470
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 2,758
  • بازدید ماه : 2,935
  • بازدید سال : 2,935
  • بازدید کلی : 2,935
  • آخرین نظرات
  • mina - 1395/03/24
    سلام ممنون از مطالب مفید وعلمیتون من
  • دشتی - 1395/03/23
    موفق باشید
  • SUNLORD - 1395/01/17
    با سلاممن وبلاگي درست کردم و خاطرات ار
  • منصور حیدری - 1394/12/06
    با سلامجسارتا بایدعرض کنم که فرمول شما
  • DB - 1394/04/10
    خیلی متن جالب و خوبی بود. ممنون.
  • تنها شریکِ غم - 1394/03/01
    دادرس..چه کلمه قشنگیه...انرژی میده.ا
  • تنها شریکِ غم - 1394/03/01
    ههههههههه باریک الا چه دخترِ خوش اشتهایی
  • تنها شریک غم - 1394/02/09
    قالب جدید مبارکا باشههه خبراییه؟؟؟منم دع
  • صادق - 1394/02/03
    ماشالله داداش.چش نخوری
  • صادق - 1394/02/01
    ممنون اقای دکتر.عالی بوود