close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
فشار خون
در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی تالار گفتمان آرشیو عضویت ورود نقشه سایت خوراک تماس با ما طراح قالب مترجم قالب
درباره مــا
ღஜ پـــــــرســــــتــــــارانஜღ
بــــــــه وب خــــودتون صــــــفـــا آوردین خوشحال میشیم اگه نظر بدین ...................................................................................... همیشه خاطره ای هست ک نفس آدم رو برای لحظاتی میگیره،از دل نوشته هام ساده نگذر،ب یاد داشته باش این "دل نوشته هارو" یک "دل "نوشته
موضوعات
نویسندگان
آرشیو
لینک های روزانه
لینک های دوستان
  • آشنایی با روستای خلیل آباد اردبیل
  • پرستاری زابل91
  • دانشجويان فوریت های پزشكي 91اردبيل
  • فقط حنده
  • بهانه های دلتنگی
  • هک و مطالب کاربردی
  • اتاق عملی های 91-اردبیل
  • دانلودپا | مجله خبری تفریحی
  • اندروید طلایی
  • بدو تو خنده
  • دانلود بازی و نرم افزار اندروید
  • وبسایت مجید چت
  • پاتوق جوانان
  • شاید برای تو،شایدبرای دلم
  • شهر اس ام اس |عاشقانه ، خنده دار،جک
  • عکس های ایرانی
  • افشین مهری
  • دلنوشته های لیلا
  • دانلود موزیک ؛ جدیدترن جوکها
  • afshin.mehri
  • یک سبد خاطره
  • پرستاران 90 جیرفت
  • تنهای اول
  • کسب درامد از اینترنت
  • به روز ترین سایت موزیک
  • amindumanli
  • دانشجویان پرستاری 91 تبریز
  • پرستاران بهمن 91 تبریز
  • نیمباز
  • بزن لایکو
  • ویوا شاپ
  • پرستاری ورودی 91 یزد
  • به " all saints"پرستاران مقدس خوش آمدید
  • ☻☺به روز دانلود☻☺
  • ایستگاه پرستاری
  • ثبت نام تو سایت آپلود
  • آپلود
  • تا موفقیت
  • سه تفنگدار
  • lovelorn
  • پرستاران ورودی 91 زاهدان
  • پرستاری 91 یاسوج
  • دانشجویان پرستاری 89 دانشگاه آزاد اردبیل
  • Nurse 90
  • کلبه ما
  • چت روم پرستاران
  • سایت جامع پرستاری
  • بسیجی یعنی...
  • بدولاو
  • آسمان عشق منو تو
  • دوچرخه سواری کوهستان
  • ریحانه ی هستی
  • عشق بزرگ
  • دانشجویان پرستاری 90 کرمان
  • ژنتیک و میکروبیولوژی
  • پـــــــــــرستاران جوان
  • بسم ربّ الشهدا...
  • وبلاگ پرستاران
  • دفتر عشق
  • طنز و خنده
  • منجی (وبلاگ وحید جمالی)
  • love me
  • وبلاگ پرستاری مهر89 شيراز
  • دلتنگـــــــــــــــــــــــــــــی هایم
  • وبلاگ پرستاری و مامایی شهید بهشتی
  • بانک ملی
  • پـــــــــــرستاران جوان
  • ساعت مچی زنانه ck
  • ☼JusT L!ve 4 l0ve☼
  • ღ ❤ دلتنگ ماه ❤ ღ
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • روزيکـــــــــس
  • موزیک ایرونـــی
  • نظرسنجی
    نظر شما درباره مطالب وب چیست؟؟؟؟؟





    آخرین نظرات
    minamina - سلام ممنون از مطالب مفید وعلمیتون من هرکاری میکنم پی دی اف بالا رو نمی تونم دانلود کنم چون سرکارم و با اینترانت وارد شدم دانلودش محدوده میشه لطفا - 1395/03/24
    دشتیدشتی - موفق باشید - 1395/03/23
    SUNLORDSUNLORD - با سلاممن وبلاگي درست کردم و خاطرات ارشد م رو در اون مينويسم تا اگر کسي خواست و در اينده نياز به راهنمايي ملموس داشت از اين وبلاگ بتونه استفاده کنه - 1395/01/17
    منصور حیدریمنصور حیدری - با سلامجسارتا بایدعرض کنم که فرمول شما برای ست سرم صحیح نمی باشد.البته این یکی از فرمولهای غلط رایج در بین پرستاران می باشد که متاسفانه مربیان پرس - 1394/12/06
    DBDB - خیلی متن جالب و خوبی بود. ممنون. - 1394/04/10
    تنها شریکِ غمتنها شریکِ غم - دادرس..چه کلمه قشنگیه...انرژی میده.این پستهم..عالی بود فقط آذرماهی نمیشناسم مطابقت بدم - 1394/03/01
    تنها شریکِ غمتنها شریکِ غم - ههههههههه باریک الا چه دخترِ خوش اشتهایی - 1394/03/01
    تنها شریک غمتنها شریک غم - قالب جدید مبارکا باشههه خبراییه؟؟؟منم دعوت تاباشه شادیه داداش جوادی باشه آهنگِ......دیوونم میکنه نمیتونم طاقت بیارم تااخرشو گوش بدم.چندوقته می - 1394/02/09
    صادقصادق - ماشالله داداش.چش نخوری - 1394/02/03
    صادقصادق - ممنون اقای دکتر.عالی بوود - 1394/02/01
    آخرین ارسالی های انجمن

    فشار خون

    295 بازدید سه شنبه 08 اسفند 1391
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    فشار خون : قلب همانند یک پمپ با انقباض و استراحت خود ، خون را به داخل عروق می‌فرستد. سرخرگها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند برای آنکه خون بتواند در این عروق به جریان در آید، نیاز به فشار مناسبی دارد. این فشار جریان خون در سرخرگهای بدن یعنی فشاری که در هر انقباض عضله قلب در اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ وارد می‌شود، فشار خون نام دارد فشار خون  یکی از علائم اصلی حیات است.
    تعریف بیماری فشار خون
    هنگامی که سرخرگهای بزرگ ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک ، نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می رود. فشار خون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثراً هیچ‌ علامتی‌ ندارد.
    فشار خون‌ بطور طبیعی‌ در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی‌ که‌ دچار بیماری‌ فشار خون‌ بالا است‌، به‌ هنگام‌ استراحت‌ نیز فشار خونش‌ بالاتر از حد طبیعی‌ است.
    انداز گیری فشار خون :اصولا فشارخون در بخشهای مختلف سیستم گردش خون متفاوت است ولی در اندازه گیری ، فشار خون به دو نوع فشارخون سیستولی و دیاستولی مجزا می شود. فشار خون سیستولی معمولاً به فشار خونی که در سرخرگ‌های است گفته می‌شود و فشارخون دیاستولی به فشارخون ورید گفته می شود .معمول‌ترین روش اندازه‌گیری فشار خون به‌وسیله فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه‌گیری فشار خون در حال چرخش در رگ‌ها استفاده می‌کند. فشارخون طبيعي براساس قرارداد براي فشارخون سيستولي پائين تراز120 ميلي مترجيوه وبراي فشارخون دياستولي پائين تراز80 ميلي ليترجيوه است شيوع فشارخون بالا درجوامع گوناگون متفاوت است .
    علل ایجاد فشار خون بالا
    علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند از جمله:
    1- سن‌ بالای‌ 60 سال با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می یابد
    2- چاقی و اضافه وزن
    3- سیگار کشیدن
    4- مصرف الکل
    5- رژیم‌ غذایی‌ حاوی‌ نمک‌ زیاد یا چربی‌ اشباع‌ شده‌ و عدم مصرف میوه و سبزی
    6- کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
    7- استرس
    8- عوامل‌ ژنتیکی‌، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است.
    9- مصرف‌ قرصهای‌ ضد حاملگی ‌، استروییدها و بعضی‌ از انواع‌ داروهای‌ مهارکننده‌ اشتها
    10- پشت ميزنشيني
    11- نژاد : سفید پوستان ونژاد هندواروپایی بیشتر دچار افزایش فشار خون می شوند.
     پیشگیری از بیماری فشار خون
    1ـ کنترل وزن ، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن برای کنترل فشار خون مفید است
    2ـ انجام ورزش مرتب ، 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است
    3ـ کم کردن مصرف نمک و غذاهای پرچرب
    4ـ داشتن  رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات ، لبنیات کم‌چرب و غذاهای حاوی پتاسیم نظیر دانه‌های سبوس‌دار و خشکبار استفاده کنید.
    5ـ عدم  مصرف سیگار و مشروبات الکلی  
    6- اندازه گیری فشار خون حداقل هر شش ماه یک بار
    7ـ زنان  باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه های بهداشتی درمان و خانه بهداشت  مراجعه کنند تا کارشناسان بهداشت بتواند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرد و به ‌موقع کنترل کنند.
    8ـ در خانم هایی که قرصهای پیشگیری از بارداری استفاده می کنند باید فشار خون خود  را مرتب کنترل نمایند
    9ـ پرهیز از مصرف  سوسیس، كالباس، كنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم و همچنین پرهیز از سبزی‌های كنسروشده در آب نمك، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور .
    10ـ مواد حاوی كافئین از قبیل قهوه ، چای ، نوشابه‌های كولا  و شكلات، سبب افزایش فشارخون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.
    11 – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه ی حرارت‌های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می ‌شوند، و عدم استفاده ی چند باره از روغن‌های آشپزی .
    12 – استفاده از گوشت سفید به جای گوشت‌های قرمز.
    13 – کنترل  استرس  ، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌ کند، استرس و عصبانیت است.
    14 – استراحت به میزان کافی هر روز زیرا کار کردن بی ‌وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی فرد وارد خواهد کرد
    15 – انجام ورزش‌هایی مثل پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه سواری برای پایین آوردن فشار خون مفید هستند  بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه باید ورزش کرد
    عوارض‌ فشار خون بالا
    سکته مغزی ، حمله قلبی ، نارسایی احتقانی قلب و ورم‌ ریه ، نارسایی‌ کلیه و آسیب چشمی و مشکل بینایی از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند. باید دانست که هرچه فشار خون بالاتر باشد، میزان امید به زندگی پایین تر خواهد بود.
    درمان‌
    1- اهداف‌ درمان‌ با توجه‌ به‌ ویژگیهای‌ هر فرد تعیین‌ خواهند شد و ممکن‌ است‌ شامل‌ کم ‌کردن‌ وزن‌ ، ترک‌ دخانیات‌ ، کاستن از استرس، برنامه‌ ورزش‌ مناسب‌ و تغییر شیوه‌ زندگی‌ برای‌ کاهش‌ استرس باشند.
    2- کنترل فشار خون‌ ‌ بصورت روزانه‌

    3- استفاده‌ از داروهای‌ ضد فشار خون‌ تحت نظر پزشک برای پایین آوردن فشار خون‌ .


    پست های مرتبط :


    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی

    تبلیغات
    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
    ورود به سایت
    عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 247
      کل نظرات : 38
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 1
      تعداد اعضا : 103
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 103
      بازديد ديروز : 118
      بازديد کننده امروز : 16
      بازديد کننده ديروز : 42
      گوگل امروز : 0
      گوگل ديروز: 1
      بازديد هفته : 103
      بازديد ماه : 2,694
      بازديد سال : 28,723
      بازديد کلي : 228,325
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.159.44.54
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • کتاب اندرویدی سیستم قلب و عروق
    • هموویژیلانس و مراقبتهای پرستاری در ترانسفوزیون خون
    • 💞گفتمان علمی پرستاران💞 (تلگرام)
    • مراقبتهای پرستاری از بیماران قلبی بر اساس گایدلاین انجمن قلب آمریکا
    • مراقبت هاي پرستاري در هنگام بروز ناراحتي هاي قلبي عروقي در افراد دچار آسيب نخاعي
    • دارو های ترالی احیا
    • چگونه می توانیم بر تغییر فضای حاکم بر پرستاری موثر باشیم؟(بهرام نژاد -پرستار بالین)
    • اولین جلسه آموزشی گروه رسانه هیات مدیره ی نظام پرستاری استان اردبیل در قالب نشست گفتمان پرستاری بر
    • دروس و ضرایب آزمون ارشد پرستاری داخلی جراحی 95-94
    • منابع آزمون کارشناسی ارشد پرستاری 95-94
    مطالب پربازدید
    • انواع گلبول های سفید
    • پرستاری و تنظیم قطرات سرم
    • انسولین ونحوه تزریق آن
    • خلاصه ای از پوزیشن های بیمار
    • 💞گفتمان علمی پرستاران💞 (تلگرام)
    • عکس بروبکس پرستاری ورودی 91
    • تبدیل سرم
    • نحوه محاسبات دارویی
    • فیلم آموزشی برای پرستاران
    • اصطلاحات رایج پرستاری
    مطالب تصادفی
    • ولادت حضرت زینب(س) و روز پرستار مبارک
    • برنامه امتحانی وروردی 91
    • علی صادقی
    • مرد
    • نامه سرگشاده دبیرکل خانه پرستاربه رئیس محترم جمهور
    • همه ی دنیام یه نفـــــــــــره
    • ای کاش میدونستید چرا چشمهای عروسکم رو بستم
    • بازي و رياضي/باهوش نيستي نيا تو !!!
    • حرف های تنهایی
    • پایان امتحانات